Dopamina – Recupera tu Mente

Dopamina – Recupera tu Mente

Este blog va a ser un poco distinto a los anteriores, y es que esta vez no os vamos a recomendar ningún medicamento o producto para mejorar vuestra salud, si no que lo que haremos es intentar ayudaros a controlar vuestra vida mediante la explicación de un...
Iniciación al Mindfulness

Iniciación al Mindfulness

En este blog os hablaremos sobre el Mindfulness, cómo iniciarse en esta práctica y los beneficios que nos aporta. Que es el Mindfulness La palabra Mindfulness en inglés significa “Atención plena”. Esta es una técnica de relajación orientada a aprender a...