Vitanatur y Sistema Nervioso

Vitanatur y Sistema Nervioso

Tras la pandemia, si de por sí el nivel de nerviosismo que teníamos anteriormente era ya elevado, el estrés, la ansiedad, el insomnio y la irritabilidad han aumentado exponencialmente. Lo peor de estos factores, es que son un círculo vicioso del cual cuesta mucho...
PLÁNTALE CARA AL ATAQUE DE PÁNICO

PLÁNTALE CARA AL ATAQUE DE PÁNICO

Visto lo que es el ataque de pánico y sus síntomas, vamos a ver ahora como plantarle cara y enfrentarnos a el. En este blog vamos a proponer cambios en nuestro estilo de vida que nos ayudarán a disminuir e incluso erradicar los ataques de pánico. Hablaremos también de...
ANSIEDAD. APRENDE A NO TEMERLA

ANSIEDAD. APRENDE A NO TEMERLA

Todos hemos oído hablar sobre la ansiedad. La mayoría de nosotros la hemos experimentado en algún momento de nuestra vida. Pero, ¿qué es exactamente y por qué se produce? En este blog vamos a tratar de responder a estas preguntas. También vamos a ver algunos de...